Waldbaden

Glasschleif, 95704 Pullenreuth, Deutschland

Besonders geeignet für:

Entspannen in der Natur mit Waldbaden

BLSV Entspannungstrainer Thomas Zernak und Waldenthusiast Michael Schneider führen in die Thematik ein. 

Waldbaden oder wie der Japaner sagt Shinrin Yoku hat positive Eigenschaften, die gegen Stress und hohen Blutdruck wirken. 

Zusätzlich kann sich der Schlaf verbessern. 

Sie tauchen in den Wald ein und die Duftstoffe der Bäume, die sogenannten Terpenne können ihre Wirkung entfalten. 

Auf einer Stecke von ca. 4 Kilometern und einer Zeitdauer von 4 Stunden, mit jeder Menge Achtsamkeit die sich in Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen und Stille verteilt. 

Übungen für alle Sinne und Wald in allen Facetten werden vorgestellt. Atemübungen und Meditationssequenzen runden den Nachmittag ab. 

Gerade nach der aktuellen schwierigen Zeit ist dies eine Gelegenheit mal Entspannung neu kennenzulernen. 

Bitte melden Sie sich bei Michael Schneider unter Tel: 09234 / 974123 an.

Nächste Termine

Sa.

8

Juni 2024

14:00 Uhr bis 18:00  Uhr

Sa.

20

Juli 2024

14:00 Uhr bis 18:00  Uhr

Sa.

14

Sept. 2024

14:00 Uhr bis 18:00  Uhr

Preise

25,00 €

Michael Schneider

Contact person

09234 / 974123

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