Achtsamkeitsübung "Entrümple dein Leben"

Autor:Gesundes Fichtelgebirge

Kurpark Bad Berneck Kurpark Bad Berneck

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen der Achtsamkeitsübung “Entrümple dein Leben”

• Frage dich bei jedem Gegenstand, ob er dir ein gutes Gefühl gibt oder eher Platz wegnimmt. Sind Dinge mit negativen Gefühlen und Erinnerungen an negative Ereignisse behaftet, überlege dir, ob du sie nicht besser ausmistest, um mit diesen abzuschließen.
• Trenne dich von Dingen, bei denen du dir nicht sicher bist, ob du sie noch brauchst.
• Verabschiede dich von Gegenständen, die du schon über ein Jahr nicht mehr benutzt hast.
• Entsorge Dinge, deren Existenz du nicht mal wahrgenommen hast.
• Anstatt deine Gegenstände wegzuschmeißen, spende sie an eine gemeinnützige Organisation oder werde sie auf einer Plattform oder auf einem Flohmarkt los.


Es wird sich sicherlich gut anfühlen, ein paar Dinge gehen zu lassen. Eine Achtsamkeitsübung, die dich von unnötigem materiellen, wie auch psychischen Ballast befreit. Durch das regelmäßige Entrümpeln schaffst du auch symbolisch Ordnung in deinem Gehirn und kannst gegebenenfalls mit bestimmten Ereignissen abschließen. Es wird sich sicherlich auch gut anfühlen einen Teil deiner ausgemisteten Gegenstände zu spenden und so bedürftigen Menschen helfen zu können.
 

diese Seite teilen

Das könnte Dir auch gefallen

"Das könnte Dir auch gefallen" überspringen
Achtsamkeitsübung "Achtsames Atmen"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Atmen”
Achtsamkeitsübung "Achtsames Einschlafen"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Einschlafen”
Achtsamkeitsübung "Bewusstsein"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen der Achtsamkeitsübung „Bewusstsein"
Achtsamkeitsübung "Dankbarkeitstagebuch"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Dankbarkeitstagebuch”
Achtsamkeitsübung "tägliche Gedanken"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen der Achtsamkeitsübung “tägliche Gedanken”
Achtsamkeitsübung "Zeichnen und Malen"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Zeichnen und Malen”
Achtsamkeitsübung "Achtsames Gehen"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Gehen”
Achtsamkeitsübung "Naturgeräusche"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Naturgeräusche”
Achtsamkeitsübung "Achtsames Essen"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Essen”
Jean Paul: Abgetriebene Wespennester (Der Komet)

Diese Süßspeise sollte unbedingt probiert werden.

Dessert Bake Franconian

Jean Paul: Fischpresssack "Als-Ob-Essen" (Vorschule der Ästhetik)

Sehr lecker - einfach mal ausprobieren.

Starter Steam, Boil Franconian

Jean Paul: Hoppelpoppel (Flegeljahre)

Ein süßer Genuss nach Jean Paul

Dessert Boil German

Jean Paul: Krebssuppe - Kalte Suppe (Dr. Katzenbergers Badereise)

Diese schmackhafte Suppe wird kalt gegessen.

Starter Franconian

Jean Paul: Sardellensuppe mit Himmelsbrot (Der Komet)

Die Sardellensuppe mit Himmelsbrot ist ein sehr leckeres Süppchen.

Starter Boil Franconian

Jean Paul: Schnepfendreck (Dr. Katzenbergers Badereise)

Gericht mit Obst und Gemüse

Main course Roast, Boil, Fry German

Wildkräuter-Küche: Fichtelgebirgs-Bachforelle mit junger Schafgarbe

Als Beilage gibt es Kartoffel-Pfifferlings-Risotto

Main course Roast, Boil Franconian

An den Egerauen

Pestilenzsteig 1, 95168 Marktleuthen

Idyllischer Park inmitten von Marktleuthen.
Pianoabend im Siebenquell

Thermenallee 1, 95163 Bad Weißenstadt

Begeben Sie sich auf Reisen zwischen den Tasten

Sa., 25.04.2026 bis Sa., 25.04.2026 und weitere

Tastrelief

Das Tastrelief bildet die Kernregion des Fichtelgebirges ab, unterstützt durch elektronische Erläuterungen. 
Ruheliegen aus Holz

95163 Bad Weißenstadt

Neue Ruheliegen laden im Weißenstädter Kurpark und am See zum Verweilen ein.
Nourish yourself – Genusswochenende im Fichtelgebirge

Vordergeiersberg 13, 95485 Fleckl

Lass Deinen stressigen (Berufs-)Alltag hinter Dir und komm mit uns ins Fichtelgebirge – zu einem Genusswochenende für Körper, Geist und Seele. 

Do., 30.04.2026 bis So., 03.05.2026

Broschüre Dendrologischer Garten
Ruheliege am Göhren

95493 Bischofsgrün

Ort der Stille mit traumhafter Aussicht
Ferienwohnung Karola

Sonnenstr. 2, 95680 Bad Alexandersbad

Ferienwohnung Refugium Fichtelgebirge

Hainleite 10, 95680 Bad Alexandersbad

Traumhafte Ferienwohnung mit 16 qm großer Dachterrasse und herrlichem Blick. Viel Platz für bis zu 4 Personen in unserer modern eingerichteten Wohnung mit heller Wohnküche und 2 Schlafzimmern. Großer Garten mit Liegewiese und Grillplatz, sehr ruhige Lage.
Haus "Weber"

Hainleite 7, 95680 Bad Alexandersbad

Monopteros am Markgräflichen Schloss

Markgrafenstraße 45, 95680 Bad Alexandersbad

Rundtempel in der Nähe der Luisenquelle
Blutspendetermin in Arzberg

Friedhofstr. 15 , 95659 Arzberg

Ab zum Blutspenden!

Mi., 22.04.2026 bis Mi., 22.04.2026

Blutspendetermin in Marktredwitz

Industrieallee 2, 95615 Marktredwitz

Ab zum Blutspenden!

Di., 28.04.2026 bis Di., 28.04.2026

Kreative Auszeit - für Dich!

Joseph-Haydn-Straße 3, 95158 Kirchenlamitz

Bekommen Sie den Kopf frei, genießen Sie die Ruhe und die Verbindung mit sich selbst und mit anderen!

Mi., 20.05.2026 bis Mi., 20.05.2026 und weitere

Yoga & Wandern im Fichtelgebirge

Wander Parkplatz Rudolphstein, 95163 Bad Weißenstadt

„Feel your Body“ – Spüre deinen Körper

Sa., 06.06.2026 bis Sa., 06.06.2026

Yoga & Wandern im Fichtelgebirge

Seehaus-Parkplatz, 95686 Fichtelberg

Free your Mind“ – Achtsamkeit im Hier & Jetzt

Sa., 01.08.2026 bis Sa., 01.08.2026

Pfaller Körperarbeit und Massage

Birk 17a, 95163 Bad Weißenstadt

Erreichen Sie mehr Wohlbefinden, mehr Entspannung und mehr Lebensqualität – individuell und persönlich betreut | Körperarbeit und Massage in Weißenstadt
Appartement "Abendsonne"

Am Kirchsteig 13, 95680 Bad Alexandersbad

Bundesverband Osteopathie e.V. – bvo

Markgrafenstr. 39, 95680 Bad Alexandersbad

Damit Sie in guten Händen sind!
Golfclub Hof e.V.

Am Golfplatz 1, 95185 Gattendorf

Vor den Toren der Stadt Hof liegt der Golfplatz Hof, seine 18 abwechslungsreichen Spielbahnen sind in die sanfte oberfränkische Hügellandschaft eingebettet
Haus St. Michael

Markgrafenstraße 45, 95680 Bad Alexandersbad

Zentrum für Wohnen und Pflege im Zentrum von Bad Alexandersbad
Hausarztpraxis Vondrácek

Schulstraße 2, 95691 Hohenberg a.d.Eger

Allgemeinmediziner für gesetzlich und privat Versicherte
HofSauna

Oberer Anger 4, 95028 Hof

In der Saunalandschaft direkt am HofBad finden Sie alles für einen erholsamen und entspannenden Kurzurlaub.
Kurwald Bad Alexandersbad "Alexwald"

95680 Bad Alexandersbad

In Bad Alexandersbad gibt es gleich zwei Kurwälder, die Besucher in ein Reich der Achtsamkeit entführen.
Kurwald Bad Alexandersbad "Bei den Schwanenwiesen"

Hainleite, 95680 Bad Alexandersbad

Der zweite Kurwald von Bad Alexandersbad befindet sich bei den Schwanenwiesen.
Kurwald Bad Weißenstadt am See

Schönlinder Weg, 95163 Bad Weißenstadt

Im Umfeld der Heilquelle liegt der schöne Kurwald von Bad Weißenstadtam See.
Kurwald Bischofsgrün

95493 Bischofsgrün

Genießen Sie die beruhigende Wirkung des Wassers im Kurwald von Bischofsgrün.
mein ALEXBAD e.V.

Markgrafenstr. 28, 95680 Bad Alexandersbad

Gesundheit ist das höchste Gut und jeder, der sich um seine eigene Gesundheit bemüht, sollte dafür belohnt werden.
Wohlfühlappartements "Gisela"

Am Kirchsteig 13, 95680 Bad Alexandersbad

Sosein Yoga

Jakob-Zeidler- Str. 5, 95100 Selb

Vinyasa Yoga | Hatha Yoga | Yin Yoga | Restorative Yoga | Yoga Nidra | Thai Yoga Massage | Reiki
Yoga mit Mel

Hauptstraße 17, 95707 Thiersheim

Bei „Yoga mit Mel“ erlebst Du eine achtsame Praxis im schönsten Yogastudio der Welt: in der Natur des Fichtelgebirges! Zum Energie tanken, Regenerieren, Loslassen & Durchatmen.

Trauer auf dem Weg

Hohenberger Str. 9a, 95100 Selb

Geführte Wanderung mit Trauerbegleiterinnen und anschließender Einkehr.

Sa., 16.05.2026 bis Sa., 16.05.2026

Yoga & Wandern im Waldnaabtal

Waldnaab Uferpfad Wanderparkplatz, 95658 Windischeschenbach

„Moving into Stillness“ – Erlebe die Kunst der Stille

Sa., 04.07.2026 bis Sa., 04.07.2026

Begrüßungsschild am Ortseingang von Bad Alexandersbad

Herzlich willkommen in Bad Alexandersbad. 
Zu "Das könnte Dir auch gefallen" zurückspringen
Datenschutz/Impressum